용용's Fam | 삼남매와 사는 집 이야기

"겨울옷 정리했더니… 입을 옷이 없다?" 📌 1. 겨울과 이별 준비 겨울이 지나가고, 따뜻한 봄이 다가오는 요즘. 옷장 정리를 결심했어요. "이제 겨울옷 정리해야겠다!"라고 마음먹고 옷장을 열었는데… 두꺼운 패딩과 니트, 털모자가 가득 차 있네요. 이제 정말 봄이 오려나 봐요. 📌 2. 그런데… 봄옷은 어디에? 옷장을 정리하면서 문득 깨달았어요. "작년에 도대체 뭘 입고 다녔지?" 🤔 머릿속을 아무리 뒤져봐도 마땅한 봄옷이 떠오르지 않아요. 결국 나는 지금… 입을 ..

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📍 다이어트 실패하는 대표적인 이유"왜 다이어트가 매번 실패할까?"🚨 대표적인 실패 원인✔ 운동만 하고 식단을 신경 쓰지 않는 경우✔ 식단 조절만 하고 운동을 하지 않는 경우✔ 급격한 다이어트로 요요를 반복하는 경우✔ 꾸준히 하지 않고 작심삼일로 끝나는 경우🎯 해결책✅ 운동과 식단을 동시에 관리해야 효과 UP!✅ 작은 목표부터 시작해서 꾸준히 실천하기📍 하루 10분 홈트 루틴 – 바쁜 일상 속 운동법"운동할 시간이 없다?" 👉 하루 10분만 실천하면 충분해요!💪 하루 10분 홈트 루틴✔ 스쿼트 15회 x 3세트 – 하체 근력 & 기초대사량 UP✔ 플랭크 30초 x 3세트 – 코어 강화 & 복부 탄탄하게✔ 런지 12회 x 3세트 – 다리 라인 정리 & 균형 잡기✔ 크런치 15회 x 3세트 – 복..

📍 "이번 봄엔 꼭 다이어트 성공해야지!"겨울 내내따뜻한 방에서 먹고, 자고, 또 먹고…몸이 무거워진 게 확실히 느껴졌다.거울 속 내 모습을 보며 결심했다."올해는 진짜 다이어트 성공한다!"운동복을 꺼내 입고, 홈트를 시작하려는 순간… 📍 "어? 봄 신상 디저트 출시?" SNS 피드를 넘기다가 마주친 광고.🍓 딸기 가득 크림 케이크🍫 바삭한 마카롱🍯 달달한 꿀 카스텔라"…이거 하나만 먹고 시작할까?""어차피 운동할 거니까 괜찮지 않을까?"내 머릿속에서는 천사와 악마가 싸우기 시작했다.  😇 "운동 시작했으니 건강한 식단도 유지해야 해!"😈 "운동 후 당 보충도 필요하잖아? 먹어도 괜찮아~"   한참 고민하다가, 문득 떠올랐다."작년에도 이랬었지…?"📍 "작년에도 같은 다짐을 했었지?"  딱..

✔ 가성비 좋은 봄 이불 추천✔ 촉감 좋은 사계절 이불✔ 세탁기 돌려도 변형 없는 호텔식 이불👉 지금 핫한 제품들을 확인해보세요!✅ 1. 가성비 좋은 봄 이불 추천봄철 딱 맞는 적당한 두께감부드러운 촉감 & 통기성 좋은 원단합리적인 가격으로 부담 없이 구매 가능📌 추천 제품 링크: [봄 이불]✅ 2. 촉감 좋은 사계절 이불한여름엔 시원하고, 겨울엔 따뜻한 멀티 이불면, 린넨, 텐셀 등 다양한 원단으로 선택 가능가벼운 무게감으로 편안한 수면 환경 제공📌 추천 제품 링크: [사계절 이불]✅ 3. 세탁기 돌려도 변형 없는 호텔식 이불세탁 후에도 유지되는 탄탄한 원단고급 호텔식 디자인으로 침실 분위기 업그레이드먼지 최소화 & 알러지 방지 기능까지!📌 추천 제품 링크: [호텔식 이불]🛏️ 이제 봄맞이 이..

✔ 이불 교체, 언제가 적기일까?"아직은 아침저녁으로 쌀쌀한데… 지금 바꿔도 괜찮을까?"봄이 시작되면서 이불 교체 타이밍이 고민될 수 있어요.✅ 이불 교체 적기는 언제?기온이 10~15℃ 이상 유지될 때 → 너무 빨리 바꾸면 밤에 춥고, 늦게 바꾸면 더위로 뒤척이게 돼요.난방을 줄이기 시작할 때 → 실내 온도와 체감 온도를 고려해야 해요.미세먼지가 줄어들기 시작할 때 → 이불 교체 후 창문을 열어 환기하기 좋은 시기를 고려해야 해요.✔ 봄 이불 고르는 팁 (소재별 장단점)“봄 이불은 어떤 게 좋을까?”봄철에는 적당한 보온성과 통기성이 중요한데요.✅ 봄 이불 소재별 장단점1️⃣ 면 100% 🌿장점: 흡습성이 좋아 땀이 많아도 쾌적!단점: 구김이 많고, 세탁 후 수축 가능2️⃣ 린넨 🍃장점: 통기성이 좋..

"아직도 겨울 이불 덮고 자?"친구의 말에 움찔했다. 그러고 보니, 창문을 열면 봄바람이 살랑거리는데, 내 침대는 아직 한겨울이었다."이불 바꾸는 거 귀찮아… 조금만 더 있다 바꿀까?"이불을 걷어차면서도 도저히 이불 속 포근함을 버릴 수가 없었다. 겨울 내내 나를 감싸주던 이불이었으니까.하지만 어느 날 아침…☀ "으아! 더워!"밤새 이불 속이 후끈해졌다. 결국, 이불을 걷어차고 땀을 닦았다.그제야 깨달았다. "아… 진짜 바꿀 때가 됐구나."이불장을 열었다.한쪽엔 겨울 내내 덮었던 도톰한 극세사 이불,다른 한쪽엔 가볍고 시원한 봄 이불이 자리 잡고 있었다.어느새 계절은 바뀌었고,내 방도 변해야 할 때였다.이불을 교체하는 순간, 방 안 공기가 가벼워지는 것 같았다.폭신한 겨울 이불과 작별하고, 보송한 봄 이..

"치킨을 건강하게 먹는 법? 가능할까?""치킨을 포기할 수 없는데… 건강은 지켜야 하고!"🔥 치킨을 더 건강하고 맛있게 즐기는 핫템 5가지!🍗 1️⃣ 기름 없이 바삭! 에어프라이어✅ 기름 없이 바삭한 치킨 가능✅ 원재료 본연의 맛을 살려 담백하게🔗 제품 확인하기📢 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.🛠 2️⃣ 기름 제거망 - 치킨 기름을 쏙 빼자!✅ 튀긴 후 기름을 효과적으로 제거✅ 튀김 요리 후 깔끔한 마무리🔗 제품 확인하기📢 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.🍹 3️⃣ 무설탕 탄산수 - 맥주 대신 가볍게✅ 톡 쏘는 청량감은 그대로✅ 칼로리 부담 없이 즐기는 치킨 페어링🔗 제품 확인하기..

"오늘 치킨 먹을까?""근데... 건강이 좀 걱정되긴 해..."한 번쯤 고민해본 적 있지?다이어트 중이거나, 건강을 신경 쓰는 사람이라면 특히 더!하지만 🍗 치킨을 포기하는 건 너무 가혹해! 😭그래서 준비했어! 건강도 지키고, 맛도 포기하지 않는 치킨 꿀팁!📌 1️⃣ 치킨, 이렇게 먹으면 부담 No!🙅‍♂ No! 튀긴 치킨만 먹는 습관✔ Yes! 오븐구이 치킨, 에어프라이어 치킨 활용!🔥 기름을 확 줄여도 맛은 그대로! 크리스피한 식감은 그대로!🙅‍♂ No! 양념 범벅된 치킨✔ Yes! 소스는 따로 찍어 먹자!💡 양념소스는 단맛과 나트륨이 많아! 찍먹이 진리!🙅‍♂ No! 탄산음료와 함께 먹기✔ Yes! 탄산수 or 토마토 주스와 함께!🍷 톡 쏘는 탄산수 or 리코펜 가득한 토마토 주스 ..

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