그때는 몰랐지… 다이어트와 현실 사이에서

 

📍 "이번 봄엔 꼭 다이어트 성공해야지!"

겨울 내내

따뜻한 방

에서 먹고, 자고, 또 먹고…

몸이 무거워진 게 확실히 느껴졌다.

거울 속 내 모습을 보며 결심했다.

"올해는 진짜 다이어트 성공한다!"

운동복을 꺼내 입고, 홈트를 시작하려는 순간…

 

📍 "어? 봄 신상 디저트 출시?"

 

SNS 피드를 넘기다가 마주친 광고.

🍓 딸기 가득 크림 케이크

🍫 바삭한 마카롱

🍯 달달한 꿀 카스텔라

"…이거 하나만 먹고 시작할까?"

"어차피 운동할 거니까 괜찮지 않을까?"

내 머릿속에서는 천사와 악마가 싸우기 시작했다.

 

 

😇 "운동 시작했으니 건강한 식단도 유지해야 해!"


😈 "운동 후 당 보충도 필요하잖아? 먹어도 괜찮아~"

 

 

한참 고민하다가, 문득 떠올랐다.

"작년에도 이랬었지…?"

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📍 "작년에도 같은 다짐을 했었지?"

 

 

딱 1년 전, 똑같은 시기에 똑같은 다짐을 했었다.

"이번엔 다이어트 성공할 거야!"

그때도 운동을 시작했고, 건강한 식단을 챙기려 했었다.

하지만…

 

📌 "조금만 먹어도 괜찮겠지?"

📌 "하루쯤은 괜찮아~"

📌 "오늘만, 내일부터 제대로 할 거야!"

 

 

 

그렇게 몇 번의 작은 유혹을 거쳐,

어느새 내 다이어트는 '내년을 기약하는 프로젝트'가 되어 있었다.

그리고 여름이 왔을 때, 후회만 남았다.

"그때 그냥 참고 운동했으면 지금쯤 몸매가 달라졌을 텐데…"

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📍 "올해는 진짜 다를 수 있을까?"

 

 

나는 다시 거울 속 나를 바라봤다.

"올해는 작년과 다르게 해볼까?"

다이어트는 무조건 참는 게 아니라고 들었어.

지금까지는 '먹을까, 말까' 고민만 했었지만,

이제는 더 똑똑하게 건강한 선택을 해보려고 한다.

❌ 무조건 굶고 참기 → ✅ 맛있고 건강한 식단 관리

❌ 운동만으로 해결하려 하기 → ✅ 식단과 함께 균형 잡힌 다이어트

❌ 금방 포기하기 → ✅ 나에게 맞는 방식으로 천천히 도전하기

나는 곰곰이 생각했다.

"운동도 하면서, 건강하게 먹을 방법이 없을까?"

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📍 "올해는 진짜 성공할 수 있을까?"

 

이제 고민은 끝났다.

❌ 단기적인 다이어트 ❌ 강박적인 식단

✅ 지속 가능한 건강한 루틴 만들기!

올해는 작년과 다르게,

몸과 마음이 행복한 다이어트를 해보려고 한다.

그러기 위해 나는…

 

📌 홈트레이닝 기구를 준비하고

📌 건강한 식단을 챙기며

📌 다이어트 식품도 똑똑하게 골라보려고 한다.

 

 

이제야 다이어트가 즐거운 도전처럼 느껴진다.

올해는, 진짜 달라질 수 있을까?

당신이라면, 어떻게 선택할래? 😊✨

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🔜 다음 이야기: "건강한 다이어트, 어떻게 시작할까?"

✔ 홈트레이닝 필수템

✔ 가볍지만 맛있는 건강한 다이어트 식단

✔ 성공적인 다이어트를 위한 작은 습관

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